所以，又到了一年的結束。
2025 的結束意味著人類顛簸地走完了 21 世紀的前四分之一部分，想想也是挺有意思的。2025 年在我目前的人生中是特別有意義的一年，也就是歷經狀態上由穩定生活轉向不穩定目標的開始，不再遵循已知的路線，而是探索未知的可能。有點辛苦地從醫學系畢業了，想想我應屆入學的高中同學都已經是住院醫師，而我才剛脫離學生身分，然後進入到下一個學生身分。
今年我結束了第七年的醫學系實習，算是暫時、也可能是永久地與臨床工作環境告別了，一路走來苦樂參半，但學習本身是非常、非常有收穫的，我在醫學系的所見所聞所學，放諸其他科系都難以取代。即使我曾經質疑自己的選擇，但最終總是慶幸自己依然在此，在這個時空下做出了最好的決定，我不會為此後悔。
接著拿到了久等多時的碩士畢業證書，其實我學位考早已通過、碩士論文也已經完成，無奈醫學系學位尚未取得，考慮到兵役、不得不暫時從研究所休學，直到今年才同步跟著醫學士學位拿到碩士學位證書；接著，從今年九月開始，我踏上了博士班之旅。
相較於同實驗室的其他博班同學選擇逕讀博班，我依然選擇先拿到碩士學位。對我來說，先把學位拿到手才是最保險的，我並不計較是否可以少讀一學年的學分，反正也很難那麼準時地畢業，我喜歡把我所能掌握的資源都先顧好，確保在某個最關鍵的賭局到來時，我還有好牌可以出。此外，我繼續在同個實驗室、同個指導教授下攻讀博士班，終極目標並不是取得博士學位，而是在一個相對有保障、能以學生身分使用各類資源的環境中盡情做研究和發表論岑，那麼我的目的是什麼?我認為我可能會在明年此時的年度回顧才能揭曉了。
我目前的研究題目聚焦於醫學影像的表徵學習 (Representation Learning)，除了我原本學習的機器學習和深度學習，我也大量地接觸基礎模型 (Foundation Model) 的應用，探索視覺語言模型 (Vision Language Model) 在醫學影像上的應用-絕對不只是生成放射科報告，而是可以做到更多、更強的超人類任務，也就是那些目前傳統臨床工具或人腦判讀無法達成的工作。這意味著我必須要學習更多數學，對於線性代數、向量、微積分、統計學和拓樸學都要有所涉獵，我期待著學習到這些優雅美麗的數學工具。
其實我的研究工作一直都沒有中斷，只是有些時候並沒有真的捲起袖子分析資料或撰寫程式，但每天閱讀新的研究文獻是不停止的，換言之，就讀博士班僅是頭銜的變更，而非狀態的更迭。除了我自身閱歷的成長，以及現代諸多 AI 工具的幫忙，我終於達成了我過去的一個目標，那就是有能力獨力完成研究計畫。我理解博士生的本質依然是學生，仍然在學習如何騎腳踏車，而非打造腳踏車，但我不打算讓自己處於這樣的安逸氛圍，我希望自己可以隨時準備好，在某個牌局到來時，我可以隨時上場、展現我磨練許久的牌技，況且，在研究過程中的摸索與學習，不也很像是個學徒會經歷的嗎?我開始能夠設計複雜的研究計畫，我現在喜歡在執行前就先做過縝密的思考和規劃，避免在過程中反覆調整和修改，也就是花最多的時間計畫、考慮到所有可能(或至少 AI 能想到的、能查詢到的)，然後用最快的速度將其完成，避免一些無謂的變數造成的延宕。這種感覺相當的好，我覺得自從我越來越能獨力完成研究工作，我也不再像過往那般焦慮，過去的自己害怕被丟進某個陌生的環境而吃盡苦頭，現在我至少確認我有一定能力，甚至我可以自豪地說，我比很多人都還要更優秀、更能達成任務。
AI 工具的強大是舉世皆知的，而且這甚至不像近 10 年前的 AlphaGo，現在的工具是人人都在使用的，ChatGPT 儼然成為全能助理的代名詞。大語言模型 (LLM) 我想在 ChatGPT 問世三年後，全人類都已經無比熟悉，我自己也使用非常多，不僅是 ChatGPT 的忠實付費訂閱戶了，也有用學生身分領取 Google AI Pro (這意味著可以無限量使用 Gemini Pro 版本的模型)，我在明年開始能穩定取得每月的獎助金和獎學金後，會來將帳號升級成 ChatGPT-Pro，我認為那些認為 LLM 輸出不堪使用的結果的人，只是因為他們沒有用過真正強大的工具，也沒有真正探索高難度的問題。就如同我的好朋友貍上師所言：「許多人握有人類史上最強大的智慧體，卻只會用來問蠢問題。」
儘管 AI 或 LLM 如此強大，持續學習是有其必要的，它們終歸是某種能力放大器，你本身越強，才能創造更大的價值，同時不斷學習，也能在如今通往通用人工智慧 (AGI) 的過渡期提出並解決更多跨領域的想法和問題，並最終在尋找答案的刻苦過程中建立對系統的理解，並期許自己不是重複造輪子，而是真的能 build something。
除了學涯和生涯上的轉變，今年我去了兩次日本，參與了大阪萬博此一盛事，以及 12 月舉辦的東京漫畫展，都是很快樂的旅程。我開始更大量地閱讀美漫，每週三都很期待我關注的作品的新聯載，甚至每個月都會固定花費 100-150 美金在購買美漫上-為什麼用美金計價?因為 Amazon 上滿 50 美元可以免國際運費呀，而且要達成這個金額是挺容易的；除了我去年就開始閱讀的 Marvel 新終極 (Ultimate, Earth-6160) 系列，今年 DC 開始有超多精彩故事表現、本身屬於 All-In 時期的衍生作品、卻與主宇宙維持某種距離的絕對 (Absolute) 宇宙，真的是非常過癮，有人形容是《無限地球危機》(Crisis on Infinite Earths) 以來最大的美漫熱潮，不然原本美漫市場幾乎是被日漫壓著打的。
除了流行文化的接觸，2025 年最慘烈的就是我差點永久失去自己的臉書帳號和數位人生，詳情可參見我撰寫的三部曲，紀錄帳號被停用的心路歷程、過程中如何與平台鬥智鬥勇，以及最終幸運救回後構思的自保指南，這件事幸好最終是個好結局，不然我這篇年度回顧文章可能會有更多篇幅在講述失去臉書帳號後的數位人生重啟，也深刻讓體會資料備份和做好隨時都可數位遷移的準備的重要。
今年開始規律地運動，逼迫自己建立注重飲食和運動強度、頻率的習慣，鍛鍊更強大的、且更長壽的身體。我並非怕死，但誰不希望能長命百歲?我今年體重降低不少、體脂率亦然，原本去年體檢時發現不正常的膽固醇問題也回歸正常，整體身體狀況都達到近 6 年來的巔峰。訣竅無他，就是足夠多的阻力訓練（我可以到一週六練，兩輪三分化重訓，讓每個部分隔 3-4 天再練，然後一週練到兩次足夠容量），有氧做足，注意飲食、尤其是蛋白質絕對要吃夠，我的「吃夠」意味著需要額外喝蛋白粉補充，同時補劑跟保健食品也要吃，我選的是能提升運動表現、幫助恢復、有效消炎和抗氧化的維生素 D、魚油、肌酸跟肉鹼，當然這些都只是基本款，其他想吃什麼是個人自由，至少我選擇的這些都是有文獻實證的；最終就是保持熱量赤字，這就是王道，不用妄想熱量盈餘還能持續減重，除非你的大重量訓練做得夠多。總之我很滿意現在的身心狀況，新的一年會繼續保持下去的。
那麼，又到了訂定新年新目標的時候了，不過今年我特別想回顧一下去年的目標達成了幾項。
1. 維持好心情的高效生產力，試著遊戲化不同的任務與計畫，藉由成就感的積累來做到更多事，並降低瑣碎時間的浪費：這件事情是有達到的，但不太像是透過「遊戲化」，而是我找到如何透過 AI 工具來提升效率，當然累積成就感是有的。
2. 以第一作者身分投稿至少 3 篇論文，其中之一包括國際型的學術會議，累積我的學術成果：這件事情算是勉強有達到，我今年投稿了兩篇期刊論文，一篇已經刊登(而且我有去報告，拿到 Best Paper Award 入選)，一篇還在審稿，也有一篇論文是仍在趕工中，算上我寫的兩份國家型計畫的成果報告，勉勉強強地達標吧，來年絕對是要做得更好的。
3. 研究領域開始跨足大型語言模型或大型視覺語言模型，並開始投入深度強化學習於研究計畫中：這項有達成，而且做了不少，除了調用基礎模型做研究外，大語言模型對於我的文本結構化、標籤化的處理有著極多幫助。
4. 持續閱讀，每兩週至少看 3 本書，尤其是持續汲取人工智慧領域的新知：這項勉強有達成，大約一週看一本書，然後每天都會閱讀 AI 領域的前沿研究成果。
5. 維持健康，持續運動，希望明年年底的體重可以降低至 80 公斤，並提高身體肌肉量：必須非常自豪地說這項我是有達成了，體重來到 79 公斤，身體整體也健康不少，但當然來年仍可精益求精。
6. 每個月更新一篇本部落格文章，同時改掉自己過於追求完美與完整的習慣，不必一定得寫出數千字的長文才更新部落格：很遺憾，這點完全沒達標，某段時間開始我變得更加忙碌，我有很多想寫的部落格文章題材，但都無暇去寫，或許來年該調整成微型部落格的形式，降地那種追求長篇敘事的心理壓力和預設門檻。
新的一年我想提出以下幾個目標，明年此時再來檢視自己達成了幾個：
1. 我今年有設計了一個簡單的報告文本導航工具，加速實驗室學妹的工作流程，時不時有看到她在使用。雖然只是個簡單的介面，但還是讓我滿有成就感的，我很高興自己能夠透過 vibe coding 來寫些小工具，所以明年我希望能搭配 LLM 製作更多小工具，如 Simon Willison 這篇文章所介紹的 HTML 工具。
2. 更加掌握自動化工具的使用，如 Codex 和 Claude Code，等同於讓我有了更多分身可用，完成我當前的研究工作時，還可以做到更多事情。
3. 既然研究效率提升，我希望明年至少要能投稿上 6 篇期刊論文，研討會或會議論文就挑選合適的，並且每個月都能有些成果。此外，我明年 12 月要能成功前往 RSNA (北美放射醫學會)發表與報告，這不是個期望，而是必須達成的任務。
4. 繼續鍛鍊身體，維持充足睡眠、營養和運動。我希望明年年底的體脂率能來到 15% (當前是 20%)，我可能還會稍微增重，主要是想追求更高的 FFMI (無脂肪質量指標)，希望在健力三項的總和能達到 400 公斤(目前還不到 300 公斤)，有氧運動方面也想讓最大攝氧量 (VO2 MAX) 能達到 50，最大程度地延長壽命，貫徹「自律即自由」的真諦。
5. 通過日文檢定，至少達到 N3 以上的程度。
6. 持續閱讀，且持續寫作，再寫一次今年沒達成的目標，那就是每個月都要更新一篇本部落格文章，要說到做到!
如我文章開頭所言，21 世紀的前四分之一過去了，但地緣政治緊繃的現在，人類還能持續到下個 25 年嗎?今年依然是紛擾的一年，歷經了本土勢力與台派看似吃癟的大罷免大失敗，藍白陣營毀憲亂政，中共政權此時此刻還在搞圍台軍演，2027 的侵台戰爭恐怕是箭在弦上，我們又還能支撐多久呢?不斷做死的台灣人離自己親手打造的集中營還有多遠?儘管我對台灣的未來依舊感到悲哀，但我認為比悲哀、擔憂更實用的是做好準備，做好那個終極時刻到來的準備，同時永遠不要放棄希望，如同 Hickman 在他的傳奇作品、近代史上最偉大的《驚奇四超人》的著名旁白：「For if we live, there is hope. And if we hope, then there is tomorrow. And if tomorrow, then forever.」
2025 結束了，對我的真正特別之處是在於逐漸找到自己想做的事情，在結束的地方開始。大多數人的一生，都是用類比原則來隨波逐流，效法那些「成功」人士或看似安穩的生活模式該怎麼達成，跟著買車買房、找個看似穩定的工作，但我更希望自己能設計人生，找到自己想要的，釐清代價是什麼，以及路徑是什麼、該做什麼準備，真正能夠 build something。我有時會懊悔自己啟蒙得太晚，近幾年才掌握某些能讓人生道路更順遂的原理和法則，不過我的人生也才剛過四分之一，對於一個有志活到 22 世紀的個體來說，從來不會太晚。那些自以為是的比較、焦慮、煩惱，都只是雜訊，唯一需要的就是超越過去的自己，動手就對了，那才是真正的偉大。
只要開始，永不嫌遲。
EntropyZone 
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